Sức khỏe & Làm đẹp

Cách massage giúp trị mất ngủ

Mất ngủ là một trong những tình trạng thường gặp ở rất nhiều người. Tuy rằng mất ngủ không ảnh hưởng ảnh lớn đến sức khỏe hay tính mạng tuy nhiên xét về lâu dài thì chất lượng cuộc sống của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Người bệnh khi bị mất ngủ ...

Những vị trí trên cơ thể không nên massage

Như chúng ta đã biết massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người ưa chuộng và ứng dụng vào trong cuộc sống hàng ngày. Lý do đơn giản có thể giải thích được cho điều này là phương pháp này mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe mà lại ...

Cách massage giảm mỡ vòng 2 nhanh chóng

Mỡ bụng luôn là một nỗi ám ảnh ảnh xưa nay đối với chị em. Bên cạnh những phương pháp như can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ thì vẫn có những phương pháp khác có thể giúp cho bạn giảm thiểu mỡ bụng một cách đáng kể để mà không cần phải tốn kém quá nhiều chi ...

Cách massage giảm đau lưng

Dưới áp lực lớn của cuộc sống và công việc thì việc khiến cho cơ thể bạn xuất hiện những triệu chứng đau lưng là điều không thể tránh khỏi. Lâu dần nếu như bạn để cho tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời thì sẽ sẽ có nguy cơ ...

Nên massage chân trước khi đi ngủ

Chân là một bộ phận vận động rất nhiều trong ngày. Nhưng ít ai trong chúng ta chủ động chăm sóc đôi chân trừ khi xuất hiện những cơn đau hay bị chấn thương. Việc dành vài phút trước khi đi ngủ để massage chân sẽ mang lại những ảnh hưởng tích cực đến sức ...

Cách loại bỏ cơn đau lưng và đau cổ đơn giản

Thường thì đến một độ tuổi nhất định, những vấn đề về xương khớp mới xuất hiện, tuy nhiên với cuộc sống hiện nay, dù là độ tuổi nào cũng dễ dàng gặp phải những cơn đau lưng hay đau cổ. Đừng chủ quan khi cảm thấy bạn còn quá trẻ để lo lắng về chứng đau ...

Các loại huyết khối thường gặp

Huyết khối (cục máu đông) là quá trình bệnh lý xảy ra do sự phát động và lan rộng một cách bất hợp lý các phản ứng đông cầm máu ở bên trong cơ thể, dẫn tới tình trạng cục máu đông ở trong lòng mạch máu. Thông thường, tĩnh mạch có ba loại huyết khối ...

Massage và bấm huyệt phòng vôi hóa đốt sống cổ

Vôi hóa đốt sống cổ là một trong những căn bệnh bệnh thường gặp phải ở rất nhiều người. Hiện nay căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa và lứa tuổi mắc phải những căn bệnh này cũng đang tăng dần. Phương pháp chữa trị căn bệnh này thì có rất nhiều tuy ...

Cách massage vai & cổ giúp giảm chóng mặt

Chóng mặt là triệu chứng mà ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống và gây khó chịu rất lớn với người bệnh. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách massage vai và cổ để giảm thiểu được triệu chứng này, cải thiện chất lượng cuộc sống. Chóng mặt là ...

Nguy hiểm khó lường khi massage gáy – cổ

Từ lâu massage đã là một trong những phương pháp trị liệu mà được rất nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn và hiệu quả cao. Thế nhưng phương pháp này cũng không thể đảm bảo an toàn 100% nếu như bạn massage sai kỹ thuật hoặc sai vị trí. Bài viết dưới ...

Trị viêm xoang bằng massage

Trong những căn bệnh về tai mũi họng thì viêm xoang chiếm đến 25 đến 30% những ca bệnh mắc phải. Như vậy đây là một căn bệnh khá phổ biến và gây khó chịu cho người mắc phải. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn phương pháp điều trị căn bệnh này mà không ...

Quy trình massage bấm huyệt

Trong chúng ta có lẽ không một ai còn xa lạ với phương pháp massage bấm huyệt. Hiệu quả của massage bấm huyệt mang đến là một điều không còn phải bàn cãi nhưng quá trình thực hiện, những động tác kỹ thuật được thực hiện như thế nào thì không phải là điều ...