Sức khỏe & Làm đẹp

Giảm lo âu bằng phương pháp massage bấm huyệt

Lo âu là trạng thái tâm lý rất thường gặp khi chúng ta đứng trước một vấn đề, sự việc nào đó khiến chúng ta lo lắng, căng thẳng. Thông thường, trạng thái này sẽ qua đi khi điều làm chúng ta lo âu được giải quyết xong và tinh thần trở về trạng thái bình ...

Phương pháp massage để hết buồn ngủ

Buồn ngủ xảy ra khi chúng ta không ngủ đủ giấc hoặc bị mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và thiếu tỉnh tao, tập trung. Tình trạng buồn ngủ cũng là dấu hiệu cho thấy chúng ta đang có một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi chưa hợp lý và khoa học. Vì vậy muốn ...

Phương pháp massage trị chóng mặt

Chóng mặt là triệu chứng khó chịu của rất nhiều loại bệnh lý khác nhau; từ cảm mạo, sốt, căng thẳng, stress…đến huyết áp, tim mạch, hô hấp, rối loạn tiêu hóa… Chóng mặt nếu ở tình trạng nghiêm trọng có thể khiến người bệnh buồn nôn và nôn; trời đất cảnh ...

Cách massage trị chứng đau nửa đầu bên phải

Đau nửa đầu ngày càng xuất hiện phổ biến ở nhiều lứa tuổi và nhiều đối tượng đặc biệt là đối với những người thường xuyên bận rộn, căng thẳng, stress hay thức khuya.  Tên khoa học của chứng đau nửa đầu đó chính là Migraine. Tình trạng này sẽ xuất ...

Cách massage giảm rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là bệnh lý về tinh thần ngày càng phổ biến và không dễ điều trị. Những triệu chứng của căn bệnh này rất dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh lý khác như đau đầu, mất ngủ, huyết áp, tim mạch…Vì vậy, khi có những biểu hiện bất thường về tâm lý như ...

Hướng dẫn cách trị đau đầu gối hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau đầu gối như bị chấn thương do ngã, va đập; do vận động quá sức khi tập luyện, thi đấu thể dục thể thao; do các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp gối, viêm khớp, loãng xương, bệnh ...

Hướng dẫn tự massage cơ bản

Làm việc 8 tiếng một ngày khiến cơ thể chúng ta vô cùng mệt mỏi, đặc biệt là ở cổ và lưng dưới. Vì vậy, nếu bạn muốn tự học massage nhẹ nhàng tại nhà thay vì đến spa để chủ động chăm sóc sức khỏe cho mình thì hãy tham khảo hướng dẫn cách tự massage cơ ...

Cách massage trị viêm đau khớp

Một trong những căn bệnh liên quan đến xương khớp mà rất nhiều người mắc phổ biến hiện nay đó chính là viêm khớp. Căn bệnh này không những những ảnh hưởng trầm trọng đến cuộc sống của người bệnh mà nếu như không được điều trị kịp thời còn gây ra nhiều ...

Cách massage lưng giảm đau

Đau lưng là tình trạng đau ở vùng lưng đằng sau. Trong đó, đau có thể xuất phát ở trên, chính giữa hoặc ở dưới. Đau lưng dưới có số người mắc phải rất đông, là 1 dạng đau lưng mà bất kì ai cũng có thể trải qua 1 lần trong đời.  Khi bị đau lưng, ...

Cách massage trị run tay

Run là những cơn co thắt cơ không chủ ý có thể. Run thường xảy ra ở tay hoặc chân, là hiện tượng phổ biến mà rất nhiều người mắc phải. Ở một số trường hợp, run tay có thể hoàn toàn lành tính, nhưng chính run tay cũng có thể chính là dấu hiệu báo hiệu ...

Xoa bóp bấm huyệt gan bàn chân

Xoa bóp bấm huyệt gan bàn chân là một trong những phương pháp chữa bệnh không sử dụng thuốc và đang là xu hướng được nhiều người áp dụng hiện nay. Nội dung dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những cách massage bàn chân đơn giản để bạn có thể cải thiện ...

Hiểu về phương pháp massage trị liệu

Nhiều người cho rằng massage trị liệu chỉ đơn giản là một hình thức thư giãn cho cơ thể, nhưng nó cũng là một trong những phương pháp được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh như tiêu hóa, huyết áp, đau đầu và đau khớp. Bài viết tiếp theo sẽ cung cấp ...