Cuộc sống hiện đại ngày nay với lối sống sinh hoạt, ăn uống có nhiều thay đổi, áp lực từ công việc,… khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái khó ngủ hoặc mất ngủ. Mất ngủ 1 – 2 ngày có thể chưa ảnh hưởng nhiều đến bạn. Tuy nhiên, nếu mất ngủ trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe thể chất, tinh thần của bạn.
Có nhiều cách khác nhau để cải thiện triệu chứng mất ngủ, trong đó ghế massage toàn thân là một cách được nhiều người sử dụng, hiệu quả, an toàn và không có tác dụng phụ. Vậy ghế massage toàn thân trị mất ngủ như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thông qua bài viết này nhé!
Nguyên nhân gây ra mất ngủ
Mất ngủ được hiểu là hiện tượng cơ thể khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, giấc ngủ chập chờn, dễ bị thức giấc,… Những triệu chứng này có thể thỉnh thoảng xuất hiện hoặc xuất hiện một cách thường xuyên.
Những nguyên nhân gây ra mất ngủ:
- Các bệnh lý về thần kinh như hưng cảm, trầm cảm, đau nhức,…
- Căng thẳng và lo âu
- Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, nước tăng lực,…
- Yếu tố môi trường như nhiệt độ, tiếng ồn, ánh sáng,…
- Tình trạng sinh lý như cảm sốt, mệt mỏi, mang thai, đau đầu,…
- Thói quen sinh hoạt, tuổi tác, sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ cũng là những nguyên nhân gây mất ngủ
Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Icahn, Mỹ cho thấy: Những người ngủ dưới 5 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ và tai biến mạch máu não cao hơn những người ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày tới 83%.
Mất ngủ trong một thời gian dài có thể khiến cơ thể kiệt quệ, mệt mỏi, kém tập trung, sức khỏe suy giảm, suy giảm trí nhớ, giảm hiệu suất làm việc, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và tai biến mạch máu não,… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Ghế massage điều trị chứng mất ngủ như thế nào?
Chức năng massage bằng con lăn
Ghế massage được thiết kế hệ thống con lăn dọc thân ghế một cách khoa học. Ở những chiếc ghế massage cao cấp, con lăn không chỉ được bố trí ở lưng, bàn chân mà còn được bố trí ở vị trí bắp chân.
Công nghệ con lăn 3D, 4D, 5D thông minh kết hợp với hệ thống cảm biến tự động giúp xác định chính xác vùng và vị trí huyệt vị cần trị liệu để tác động một cách chính xác, giúp cơ thể được thư giãn, giảm đau nhức và mệt mỏi.
Chức năng xoa bóp bằng túi khí
Hệ thống túi khí được bố trí tại những vị trí mà cơ thể thường xuyên bị đau mỏi như vai gáy, hông, đùi, chân tay,… Hệ thống đa cấp độ này sẽ giúp xoa bóp toàn bộ cơ thể, kích thích tuần hoàn máu lưu thông. Nhờ vậy mà sau khi sử dụng ghế massage, người sử dụng sẽ có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngon giấc hơn.
Nhiệt hồng ngoại sưởi ấm cơ thể
Nhiệt hồng ngoại là một tính năng hiện đại của ghế massage giúp sưởi ấm cơ thể, kích thích mạch máu giãn nở, tăng cường tuần hoàn máu, nhất là tuần hoàn máu lên não để bạn thư giãn và có giấc ngủ chất lượng.
